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夏日好身材派件中

又到了露胳膊露腿露肚脐的夏天

水滴胸 蜜桃臀 天使臂

马上成为夏日吸睛利器

不光是男人

女人看到好身材也是移不开眼

那么如何打造魔鬼身材成了当今热门话题

 

 

 

方法一

节食减肥法

苹果牛奶减肥法

第一天吃5、6个苹果

第二天只喝牛奶3—4斤不能喝水

 

香蕉减肥法

香蕉一只 苏打饼2片 煮鸡蛋一个清 咖啡一杯

 

黄瓜鸡蛋减肥法

早午各一个鸡蛋一根黄瓜 晚上一根黄瓜

缺点：

 

效果因人而异，减掉的可能只是水分，

恢复饮食后，反弹比较快，

长期节食会对身体造成不可逆伤害。

 

 

 

方法二

健身减肥法

游泳是一种全身性的锻炼

游泳20分钟消耗的热量

相当于同样速度在陆地上1小时

既可陶冶情操

磨炼意志游泳又可以保持身材

 

 

 

瑜伽

长期练习瑜伽可预防百病

而且瑜伽的深呼吸运动

能增加体内细胞的氧气吸收量

使得氧化作用增加

而燃烧更多的脂肪细胞

达到很好的减肥效果

 

 

 

跳舞是很适合年轻人的

一种减肥方法

可以锻炼到身体各个部位的肌肉

有效燃烧各个部位多出的脂

让皮肤变得更加紧致

身材更苗条

 

 

 

缺点：

因为每天学业、工作繁忙，

所以往往因为没有足够的时间做完，

一项运动就将其一推再推。

 

方法三

缔彤法式蜜糖体雕

玫瑰滋养蜜膏：针对脂肪囤积部位 迅速加强脂肪代谢，紧致塑形缔造完美体态。

黄金滋养蜜膏：有效对肌肤实施抗氧化，快速分解毒素，促进细胞增值修复，延缓衰老。

薰衣草滋养蜜膏：紧致塑形同时有保湿滋润功效，富含维生素E延缓衰老，改善睡眠。

 

 

 

优点：

通过法式蜜糖结合高科技仪器，提升肌肤紧实度，塑形、紧致、滋养。

改善橘皮组织，年轻体态，实现躺着变瘦变美的愿望。

 

 

 

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