原来那些神仙小姐姐，都是这样管理身材的！

“美好的身材，其实很简单”

我们一提到减肥

大多数女生都是节食 吃清淡少油腻的食物

欧美人提到减肥更多的是健身

这样会比只控制饮食更健康

而且塑形效果会更好

也不会导致营养不良

 

 

 

那些我们羡慕的神仙小姐姐

都是怎样保持身材的呢？

 

吉赛尔·邦辰 

Gisele Bündchen

 

福布斯2018年全球收入最高

模特榜单第5名

气场两米八的超模吉赛尔·邦辰曾经连续15年，占据福布斯全球高薪模特榜一TOP1，2005年身披翅膀，穿着1250万美元梦幻bra在维密舞台霸气出场，也被大家成为“吉娘娘”。

 

 

 

她的日常要么是在做瑜伽冥想放松自己，要么是在跑步拳击、武术等力量型训练，吉娘娘和大家分享过自己保持身材和身体健康的秘诀，一是锻炼，二是饮食。

 

詹妮弗·劳伦斯 

Jennifer Lawrence

 

参演的电影《X战警：黑凤凰》

即将在美国上映

詹妮弗·劳伦斯参加饥饿游戏首映礼时，身穿深V拖地长裙，真空上阵侧露半球，两边仅用链子扣住，大秀完美线条，十分性感。 

 

 

 

詹妮弗和大家分享了好身材是如何锻炼的。她通过跳绳来增加运动的强度，分组做负重深蹲、俯卧撑和仰卧起坐，为了让身体能够放松和恢复，每周还会做一到两次的低强度训练。

 

敏卡·凯利 Minka Kelly

 

2010年被评选为美国男人眼中

最性感的女人

敏卡·凯利因拍摄美剧《胜利之光》而知名，2010年被美国男性杂志《Esquire》评选为美国男人眼中最性感的女人。 

 

 

 

这样一个身材火辣诱人的女神，保持身形的秘诀除了日常不会暴饮暴食以外，当然还有健身的功劳。敏卡·凯利不仅在健身房里挥洒汗水，还经常穿着运动装在户外进行跑步跳绳等有氧运动，37岁依然身材动人。

 

想要拥有好身材

除了日常的运动和饮食

我们还可以通过Dita 法式香氛体膏

来进行身材的塑形管理

 

 

 

法国缔彤

法国皇室御用体雕品牌

采用四维体雕仪结合蜜糖体膏

可以有效减少腰部脂肪 小腹脂肪

收紧腰部线条 腿部线条...

 

 

 

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原来那些神仙小姐姐，都是这样管理身材的！
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